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自制体育器材是一种经济实惠、创意无限的运动方式，能够让我们在家中或户外进行锻炼，不仅节约了购买昂贵器材的费用，还能够让我们更加自由地进行运动，增强身体素质。在这篇文章中，我们将介绍100种自制体育器材的教程，帮助你更好地进行锻炼。1. 水泥哑铃材料：水泥、两个塑料桶、木棒制作方法：1）将两个塑料桶放在一起，用木棒固定。...