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冬季室内健身小常识 节约空间的器械选择 在寒冷的冬天，很多人不喜欢户外运动，于是选择在室内进行健身锻炼。但是，在有限的室内空间里，如何选择适合的健身器械成为了许多人的难题。 对于希望节约空间的人来说，弹力绳、哑铃和瑜伽垫都是非常好的选择。弹力绳可以进行全身各个部位的拉伸和肌肉锻炼，而且体积小、...