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室内健身动作华晨宇无论是在健身房还是在家中，室内健身已经成为越来越多人选择的健身方式。华晨宇作为一位健身爱好者和音乐人，通过分享他的室内健身动作，让更多人了解到室内健身的乐趣和好处。动作一：仰卧起坐华晨宇表示，仰卧起坐是他每天必做的一项动作。他建议先在瑜伽垫上躺下，双脚弯曲，双臂放松自然。然后，用腹肌的力量抬起上半身，...